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Culinária

Bolo de Chocolate com Amêndoas (sem glúten)

by Carol Valdo on 27/08/2014

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Bolo de chocolate é unânime. Difícil quem não goste ou resista à ele, mas como…

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Culinária

Bauru Fit

by Carol Valdo on 20/08/2014

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Olá pessoal! Sabiam que eu e a Marina Iris moramos em Bauru, cidade que é…

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Culinária

Bolo de Milho Fit

by Carol Valdo on 13/08/2014

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Olá pessoal! Sou a Carol Valdo e através desse espaço gentilmente cedido pela Marina quero…

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Culinária Vida Saudável

Tortinha Proteica de Atum

by Colaboradora on 18/06/2014

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Essa receitinha é muito top! Muito fácil de fazer e pode ser feito também com…

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Culinária Vida Saudável

Receita Fit de Bolo de Abacaxi com Coco

by Colaboradora on 15/06/2014

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Olá, pessoal! Eu sou a Flavia Gamonar, tenho 29 anos e, assim como a Marina,…

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Vida Saudável

Bolo de Banana, Aveia e Mel

by Colaboradora on 21/05/2014

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Pessoal, sabe aquela vontade de comer doce incontrolável? Então, prazer, eu sofro disso! Kkk Para…

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Vida Saudável

Bolo de Aipim com Coco – sem glúten, lactose e zero açúcar

by Colaboradora on 17/04/2014

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Oii gentem!! Andei sumida, mas estou de volta cheia de receitinhas e dicas gostosas e…

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Vida Saudável

Receita Fit: Cookies Integrais de Aveia e Mel

by Colaboradora on 05/03/2014

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Hoje vou ensinar uma receita super gostosa e saudável, para tomar no café da manhã…

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Vida Saudável

Bolo delícia

by Colaboradora on 25/01/2014

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Vai dizer, tudo que a gente quer num “dayoff” é, na maioria das vezes, um…

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Vida Saudável

Tapioca: A queridinha da vez!

by Colaboradora on 17/12/2013

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Quem gosta de tapioca? Sabia que ela é saudável? Siiiiiiimmmmm!!! A tapioca é a Goma…

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Vida Saudável

Sucos saudáveis, para enganar o calor!

by Colaboradora on 25/11/2013

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Muito quente nesses últimos dias né?! Não estão esquecendo de se hidratar né? Muita água…

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Vida Saudável

Pasta de Amendoim

by Colaboradora on 15/11/2013

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Ingredientes: – 500g de amendoim já torrado e sem casca. – Adoçante a gosto. Modo…

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Vida Saudável

Lanches Saudáveis

by Colaboradora on 06/11/2013

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Quem não enjoa de comer a mesma coisa sempre?! Eu enjoo fácil! Então selecionei alguns…

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Vida Saudável

Brownie Protéico

by Colaboradora on 21/10/2013

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Receitinha maravilhosa e já aviso: Não tem como errar! Anota ai! Ingredientes: – 1/2 xíc…

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Vida Saudável

Tortinha Protéica

by Colaboradora on 07/10/2013

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Muito fácil, rápido de fazer e muito gostosa. Ingredientes: – 3 claras. – 1 lata…

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Vida Saudável

Bolo de cenoura Fit

by Colaboradora on 25/09/2013

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Nhamy nhamy para esse bolinho que peguei receita no IG da @paulinhafit. Ingredientes: – 1…

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Vida Saudável

Massa de Pizza Lowcarb

by Colaboradora on 22/09/2013

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Receitinha maravilhosa, anota ai: Ingredientes: – 3 claras e 1 gema; – 2cs de leite…

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Vida Saudável

Charge Fit

by Colaboradora on 10/09/2013

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Gentem, é fit, mas é gostoso pra caramba e fácil de fazer! Ingredientes: – 1…

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Vida Saudável

Cocada Fit

by Colaboradora on 02/09/2013

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Ingredientes: – Leite condensado caseiro diet – Coco ralado sem açúcar. – Adoçante. Para o…

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Vida Saudável

Merenguinho Fit

by Colaboradora on 24/08/2013

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Gentem, babem! Eu peguei essa receita no inicio do ano em algum IG que segue…

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Vida Saudável

Ferrero Fit

by Colaboradora on 09/08/2013

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Faz tempo que vejo o pessoal dividir receitas de “nutella fake”. E cada vez que…

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Vida Saudável

Pratos Saudáveis

by Colaboradora on 29/07/2013

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Pessoal, sei que muitas pessoas têm dúvidas do que comer, de como variar o cardápio…

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Vida Saudável

Bolinho recheado

by Colaboradora on 18/07/2013

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Vocês devem pensar: A guria só pensa nisso! E eu respondo: É mais ou menos…

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Vida Saudável

Bolinho de Whey

by Colaboradora on 08/07/2013

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Existem muitas receitas de bolinho de caneca de Whey. Eu sempre vou testando. Particularmente, essa…

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Vida Saudável

Caldo de legumes

by Colaboradora on 05/07/2013

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Quem não gosta de um bom caldo de legumes no jantar hein??? Pra quem está…

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Vida Saudável

Pizza Proteica

by Colaboradora on 29/06/2013

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Essa receitinha é para aqueles dias que a vontade de comer pizza fala mais alto.…

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Vida Saudável

Tortinha de Legumes

by Colaboradora on 25/06/2013

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Fácil e rápido e você pode adaptar as quantidades conforme suas necessidades. Ingredientes: – 3…

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Vida Saudável

Jantar Especial

by Colaboradora on 18/06/2013

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Preparei esse jantar no dia dos namorados, cardápio sem sair muito da dieta! A ideia…

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Vida Saudável

Bolo Integral com frutas frescas

by Colaboradora on 11/06/2013

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Essa receita é um pouco de tudo que já vi pelo IG e Internet. Fácil…

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Vida Saudável

Receita Fit: Brigadeiro light

by Colaboradora on 04/06/2013

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Quem aí não sonha com um brigadeiro de panela hein? Seus problemas acabaram! Olha que…

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