A CARAS Online publicou hoje uma matéria com algumas dicas dadas por mim, para poder se alimentar nas festas de final de ano, comendo saudavelmente, sem aquele peso na consciência.
Confira:
– Dê preferência para as as frutas secas e oleaginosas.
– Optar por pratos assados e com carne magra e evitar os fritos.
– Arroz integral, que possui mais fibras do que o branco e, se associado ao consumo de água, pode ajudar no funcionamento do intestino.
– Frutas.
– Bolo integral com frutas frescas, receita fit da Karyne. Confira aqui!
Para ler a matéria completa no site da CARAS Online, acesse aqui.
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QUEL
9 anos agoAMEI A MATERIA!