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Treine seu Foco – Dica cinco

A dica número cinco é quase que uma dica que devemos nos obrigar a ter sempre: “Se apaixone por sua Luta”.

Quando criamos sentimentos de carinho e amor na nossa mente, o corpo é bombardeado com substâncias que só nos farão bem! Os melhores competidores amam mais a luta do percurso, do que a própria chegada. Essa dica é resumidamente o resumo das outras quatro! O foco aqui é desenvolvido no cérebro pela construção do aprendizado de como enfrentar o desafio.

Para isso, visualize-se transpondo os obstáculos de seu percurso, e se veja na chegada no melhor tempo, da melhor maneira, no peso ideal. O bom competidor sabe que vencer o desafio é mais saboroso do que vencer ou cruzar a linha de chegada.

Numa prova de Ironman que treinei (Ironman é uma modalidade de triathlon de longas distâncias compreendendo aproximadamente 3,8 km de natação, 180 km de ciclismo e 42,195 km de corrida.) o mais saboroso, não foi cruzar a linha chegada, mas sim as horas a fio tentando, viram qual é o espírito da vida? Saborear o hoje (o percurso)…faça isso será muito mais satisfatório para você e para o seu cérebro.

Esse nosso mini curso de foco acaba nessa dica…quais são suas sugestões para os próximos?

Tags : Focosaúde
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