18 • junho • 2014

Tortinha Proteica de Atum

Essa receitinha é muito top! Muito fácil de fazer e pode ser feito também com frango ou legumes, enfim, o que você preferir!

Ingredientes:

– 4 ovos;
– 3 latas de atum;
– 1cs de creme de ricota;
– Temperos a gosto.

Agora vem a parte difícil:

. Bata os ovos num refratário, apenas para misturar.

. Adicione o atum, o creme de ricota e os temperos.

. Misture tudo.

. Coloque em forma pequena (tipo de pão) ou individual e unte com óleo de sua preferência.

. Deixe no forno por cerca de 20 a 25min, até dourar a parte de cima.

Essa receita rendeu 4 casseroles. Gosto de colocar nelas, pois não há necessidade de untar.

Pronto! Feita a festa!



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