22 • maio • 2018

Torta light

Oi gente!! Estou de volta por aqui para compartilhar essa receita de torta com massa de couve flor!! Veja os ingredientes e mãos na massa!

Ingredientes:

250 gr de couve flor cozida
3 ovos
2 colheres de sobremesa de creme de ricota light
1/2 colher de sopa de fermento
Pitada de sal
Recheio à gosto

Preparo:

Bata os ovos no processador, acrescente a couve flor, farinha de grão de bico. Por último coloque o fermento.

Em uma forma untada ou de silicone coloque metade da massa, disponha o recheio de sua preferência e cubra com o restante da massa. Eu usei uma tigela de frango desfiado com meio copo de abobrinha italiana refogada.

Carol Valdo

Olá! Sou a Carol, tenho 33 anos, sou psicóloga de formação mas trabalho com vendas na área de cosméticos. Me apaixonei pela Cozinha Fit depois de iniciar a minha reeducação alimentar, o que me ajudou a eliminar 18 kilos! Sempre postava meus pratos na internet e depois de muito os amigos insistirem criei a página Ideias Fit no Facebook que agora está virando Blog (www.ideias-fit.blogspot.com.br). Adoro testar e criar receitinhas fáceis, gostosas que ajudam a manter a forma sem sacrifício e quero compartilhar aqui no By Marina com vocês. Beijos







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