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Treinos

Treino de Abdômen

by Marina Iris on 27/12/2014

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Muitas pessoas já estão de férias, mas mesmo assim querem continuar levando uma vida saudável…

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Treinos Vida Saudável

Vídeos de treino

by Marina Iris on 08/05/2014

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Muita gente me pede para mostrar o meu treino e acho legal eu repostar os…

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Vida Saudável

Conheça o Treinamento Funcional

by Marina Iris on 23/06/2013

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Você já ouvir falar sobre Treinamento Funcional? Fui até o Core Movement – Centro de…

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Treinos Vida Saudável

Vídeo: Treino de membros superiores

by Marina Iris on 19/06/2013

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Atendendo a pedidos, filmei meu novo treino de membros superiores. Hoje meu treino está dividido…

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Vida Saudável

Conheça o TRX

by Marina Iris on 05/06/2013

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Estou tentando deixar a vergonha de lado para gravar mais vídeos para vocês e quero…

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Treinos Vida Saudável

#bymarinafit: Treino de Posterior de Coxa + Glúteo + Abdômen

by Marina Iris on 09/03/2013

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No ano passado postei alguns vídeos do meu antigo treino e como muitas pessoas pediram…

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Treinos Vida Saudável

By Marina Fitness: Treino de Bíceps e Ombro

by Marina Iris on 25/12/2012

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Primeiramente gostaria de desejar a todos vocês leitoras(res) queridas(os) do blog um Feliz Natal repleto…

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Vida Saudável

By Marina Fitness: Posterior de Coxa + Adutor e Abdutor

by Marina Iris on 10/12/2012

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Neste segundo vídeo do meu treino de musculação, mostrarei os exercícios que faço para treino…

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Treinos Vida Saudável

By Marina Fitness: Treino de Costas

by Marina Iris on 04/12/2012

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Meninas começo hoje uma série de posts mostrando para vocês um pouco do meu treino…

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