Vida Saudável | By Marina

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Pudim de chia com manga

by Marina Iris on 08/01/2019

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Eu que só vivia de macarrão com atum, estou me surpreendendo com as minhas aventuras…

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Fito Natureza – onde você encontra os melhores produtos saudáveis

by Marina Iris on 09/07/2018

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Quem me conhece sabe que adoro procurar novidades e achadinhos saudáveis, e em Bauru eu…

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Caretech – nova marca da rede RD

by Marina Iris on 23/04/2018

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A RD (maior empresa do varejo farmacêutico da América Latina, composta pelas redes Droga Raia…

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Hambúrguer Fit

by Marina Iris on 18/03/2018

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Quem me conhece sabe que sou uma negação na cozinha, mas de uns tempos para…

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Treinos Vida Saudável

Treinos fáceis para fazer em casa

by Marina Iris on 22/11/2016

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O verão está chegando e que com ele vem as deliciosas viagens à praia, piscina,…

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Receitas fit com Frango

by Marina Iris on 17/11/2016

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Muitas pessoas têm dúvidas do que comer, de como variar o cardápio e como manter…

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As frutas que ajudam na perda de peso

by Marina Iris on 04/11/2016

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Saborosas e saudáveis, algumas frutas ajudam a purificar o corpo e eliminar a retenção de…

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Carne vermelha: mocinha ou vilã?

by Marina Iris on 27/10/2016

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Você é do tipo que se preocupa em manter a forma, mas não consegue abrir…

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Faça o seu diário alimentar e tenha controle de sua alimentação

by Aline Mendes on 24/10/2016

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A grande mudança começa na mente, a forma como você interpreta as situações pode trazer…

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Como você encara a sua dieta?

by Aline Mendes on 03/10/2016

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Para muitos fazer uma dieta é sinônimo de punição, logo imaginam se privando de todos…

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Caravana dos Esportes e das Artes em Bauru

by Marina Iris on 29/09/2016

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Em setembro aconteceu em Bauru a Caravana dos Esportes e das Artes com patrocínio da…

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Dicas de produtos saudáveis para o dia a dia

by Marina Iris on 13/09/2016

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Você acha que para levar uma vida mais saudável é preciso comer sempre a mesma…

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Aprecie sua alimentação: devagar e conscientemente

by Aline Mendes on 12/09/2016

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Se alimentar devagar e conscientemente parece um ato involuntário, mas nem sempre é assim. Você…

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Como utilizar o peixe para manter uma vida saudável

by Marina Iris on 04/09/2016

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O peixe deveria estar mais presente no cardápio brasileiro. Graças à sua enorme concentração de…

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Barriga chapada: dieta adequada é essencialn

by Marina Iris on 31/08/2016

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Quando se trata de mudar algo no corpo é quase unanimidade: ter o abdômen definido…

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Quais são as suas vantagens de emagrecer?

by Aline Mendes on 30/08/2016

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A importância de cuidar da mente se deve ao fato de lá saírem todas as…

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Hambúrguer de Quinoa

by Carol Valdo on 24/08/2016

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Sempre na busca de novas receitas para transformar as delícias fat em Fit, hoje compartilho…

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Quer emagrecer? Cuide de sua mente, todos os seus desejos moram lá

by Aline Mendes on 22/08/2016

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Algumas dessas frases lhe parecem familiar? Pois bem, Seja bem vindo! Esses são os pensamentos…

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Publicidade Vida Saudável

Previna-se do câncer levando uma vida saudável

by Marina Iris on 03/08/2016

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Às vezes não damos a atenção necessária para nosso corpo. O dia a dia corrido,…

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Batata sorriso, na versão Ideias Fit!

by Carol Valdo on 30/05/2016

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Receita da semana: Batata sorriso fit! Não tem muito segredo na receita basta achar o…

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Sucesso requer planejamento. Se você não planejar é sinal que você planeja falhar

by Colaboradora on 20/07/2015

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Se inscrever em uma academia é apenas o primeiro passo para mudar seu estilo de…

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Rafaela finaliza o desafiobm com -20kg

by Marina Iris on 05/10/2014

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Os 3 meses passaram muito rápido e não foi fácil para a Rafaela Piccoli, principalmente…

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Reta final do desafio

by Marina Iris on 21/09/2014

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Entramos na reta final do #desafiobm e não poderia estar mais orgulhosa da minha equipe…

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Pújá

by Marina Iris on 19/08/2014

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Pújá é a segunda parte em uma prática de Yôga. Pújá significa homenagem, reverência, oferta,…

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Mudrá

by Marina Iris on 12/08/2014

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A primeira parte em uma prática de yôga é o mudrá. Mudrás são gestos feitos…

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Definição de Yôga

by Marina Iris on 31/07/2014

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Yôga é qualquer metodologia estritamente prática que conduz à consciência (hiperconsciência). Para relembrarmos as características…

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O Yôga é uma religião?

by Marina Iris on 22/07/2014

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O Yôga antigo (pré-vêdico, pré-ariano, pré-clássico) possui características: não guerreira, desrepressora, sensorial e matriarcal (tântrica)…

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O que é o Yôga?

by Marina Iris on 14/07/2014

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Há mais de 4000 anos a.C, no Noroeste da Índia (no vale Indo), morava ali…

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Suco rosa quais os benefícios?

by Colaboradora on 14/04/2014

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Olá pessoal sou Yannamara nutricionista que irei atuar como colaboradora do blog com dicas de…

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Lanches pré e pós treino

by Colaboradora on 09/01/2014

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Todos sabem que é muito importante se alimentar antes e depois da atividades físicas certo?!…

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