03 • agosto • 2016

Previna-se do câncer levando uma vida saudável

Às vezes não damos a atenção necessária para nosso corpo. O dia a dia corrido, o stress, a alimentação com produtos industrializados, fastfoods e o sedentarismo ajudam a contribuir para o aparecimento de várias doenças, entre elas o câncer.

Para 2016, estima-se quase 600 mil novos casos de câncer no Brasil. Apesar dos números preocupantes, é possível diminuir em até 50% as chances de ocorrerem e o cuidado é o fator determinante na prevenção.

Você sabia que a atividade física pode prevenir o câncer?

vidasaudavel

Uma das formas de diminuir as chances da ocorrência do câncer é levando uma vida com hábitos saudáveis.
Uma boa dieta é essencial não só para combater as doenças cardiovasculares, mas pode ainda diminuir o risco de vários tipos de câncer.

Se alimentar bem, com alimentos ricos em nutrientes, como frutas, legumes, verduras, cereais, pode evitar o surgimento de diversas doenças.

Beba, pelo menos, dois litros de água por dia.

A atividade física diária é de extrema importância para uma vida mais saudável. Uma dica é caminhar, por cerca de 30 minutos, todos os dias da semana.

Os exercícios melhoram o condicionamento cardiovascular e aliado a uma boa dieta, ajudam na perda de peso, melhoram a musculatura do corpo e podem diminuir a ansiedade e depressão.

Por isso, a nova campanha da Central Nacional Unimed visa lembrar a importância de uma vida com mais saúde.

A campanha nos convida a mudar de atitude e cuidar do que realmente importa: a saúde. E assim, ter uma vida mais leve e tranquila para poder cuidar do que quiser.

Fonte: Inca (Instituto Nacional do Câncer)

29 • abril • 2016

EPISOL COLOR FPS 70 – PELE LINDA E PROTEGIDA

Quem me segue e me conhece já percebeu que eu não uso maquiagem direto (eu adoraria saber me maquiar, mas sou uma negação), mas gosto de usar pelo menos uma base, blush e rímel.

Adorei receber o convite da Mantecorp Skincare para conhecer e testar o Episol Color FPS 70, pois conheço os ótimos produtos desta empresa (minha dermato indicou para mim) e saber que eles facilitariam minha vida, juntando em um só produto um protetor solar com efeito base, me deixou muito feliz.

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Os fotoprotetores com base Episol Color promovem alta proteção contra os raios UVA, UVB, infravermelho e luz visível. Além do já existente FPS 30, eles contam agora com FPS 70 nas tonalidades Pele Clara e Pele Morena.

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Com textura foundant, que torna a aplicação mais fluida, garantindo um toque seco e efeito matificante (antibrilho) imediato (adoro!).

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A cobertura dele é boa, ideal para o dia a dia, pois não fica “pesado” na pele.

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É indicado para todos os tipos de pele, inclusive as sensíveis, as oleosas e no pós-procedimento estético, pois é hipoalergênico e, como todo protetor solar, deve ser utilizado diariamente.

Ele também não provoca cravos e espinhas!

Todos os produtos Mantecorp Skincare são vendidos em drogarias e farmácias de todo Brasil.

Como minha vida está muito corrida hoje, com trabalho, filho e treinos, ter um produto como o EPISOL COLOR FPS 70 na bolsa ou nécessaire é a salvação!

02 • julho • 2015

#SemTempoRuim – Chat Online do #bymarinafit e Gillette Venus

Sabemos que ter pernas bonitas, saudáveis e bem cuidadas é super importante para nós mulheres #2em1.

Essa também é uma prioridade da marca Gillete Venus, a Gillette da mulher, com suas consumidoras: proporcionar pernas incríveis, poderosas, nos deixando prontas pra qualquer situação durante todo o ano, #semtemporuim, inclusive no Inverno, estação a qual as pessoas deixam um pouco de lado o cuidado com o corpo, seja na hora da hidratação, depilação ou malhação.

Por isso, eu e a Gillette Venus e promovemos um chat online ontem dentro do grupo #bymarinafit no Facebook, com a presença do dermatologista Dr. Amilton Macedo respondendo as perguntas e dúvidas das participantes sobre cuidados com a pele, dando dicas importantes de beleza e saúde e explicando como é possível manter a pele lisinha, macia e hidratada até nos dias de baixas temperaturas.

Algumas dúvidas das participantes respondidas pelo Dr. Amilton:

Na hora da depilação, o que é preciso passar para facilitar o deslize da lâmina?
É importante destacar que não é recomendado passar a lâmina seco ou usar sabonete, porque acaba ressecando a pele. Invista em géis de depilação ou aparelhos 2 em 1 com barras em gel que protegem a pele e facilitam o deslizar da lâmina.

Olá ,tomo banho com água muito quente e minha pele fica ressecada. Quais os cuidados que eu devo ter?
O ideal é reduzir o tempo de banho e reduzir a temperatura da água. Imediatamente após o banho, é fundamental, nos casos de pele muito ressacada, hidratar sempre com produtos a base de cremes e não gel ou loções.

Meus pelos ficam muito encravados depois da depilação! O que fazer para melhorar?
Para evitar foliculite (pelos encravados), é necessário tomar alguns cuidados até mesmo antes da depilação. Primeiro, sempre fazer uma esfoliação suave da região a ser depilada. Com isso, podemos fazer remoção mecânica das células mortas e bactérias da pele. Durante a depilação, sempre se certificar se a lâmina está própria para uso e fazer movimentos no sentido do crescimento do pelo e nunca contrário a ele, ou seja, geralmente de cima pra baixo. Imediatamente após a depilação, fazer compressas com água fria na região e, depois, aplicar um creme ou gel hidratante com propriedades calmantes e bactericidas. Caso você tome essas atitudes e não melhore o seu quadro, procure consultar um dermatologista.

Tem alguma rotina especial que vocês recomendam para usar melhor a lâmina no inverno?
Os cuidados de depilação são sempre os mesmos, independente da estação. Mas durante o inverno, temos que reforçar os cuidados com a hidratação da pele devido ao aumento da temperatura da água do banho, tanto antes quanto depois da depilação.

Com quanto tempo pode ficar usando uma mesma lâmina?
Varia muito de pessoa para pessoa, porque depende muito da frequência e da área a ser depilada. Por exemplo, se você utiliza a lâmina só para a região da axila, ela vai ter um tempo de duração maior do que se você utiliza a mesma lâmina para fazer depilação de pernas e axila. O primeiro sinal de que a lâmina não anda muito bem é quando você nota que a fita lubrificante já está gasta, e também, quando o corte já não é o mesmo. Esta é a hora de trocar de lâmina!

Para manter minha pele sempre bonita e saudável nessa época do ano, eu tomo muita água (é importante se hidratar e beber pelo menos 2 litros por dia), tento não tomar banho muito quente, uso um bom hidratante e uso a Gillette Venus Breeze (não é propaganda, eu testei e não troco por outra, pois ela possui barras de gel lubrificante que dispensa o uso do sabonete). Com isso posso treinar de shortinhos que as pernas estarão sempre lindas e lisas 🙂

Fiquei muito feliz ontem com a participação no nosso chat, foi um sucesso! Isso me estimula a fazer outros e com temas diferentes. É muito legal poder ajudar a vocês a ficarem mais bonitas <3

04 • maio • 2015

Digeliv – solução para a intolerância aos carboidratos complexos vegetais

Comer de forma saudável proporciona energia e bem-estar físico ao longo do dia. Ajuda também a prevenir doenças crônicas como a diabetes, doenças do coração, alguns tipos de câncer e a obesidade.

Por isso uma alimentação equilibrada juntamente com a prática de exercícios físicos, é fundamental para a saúde. E para mantermos uma alimentação saudável e balanceada é muito importante um prato rico em vegetais, legumes, cereais e frutas que contribuem para o melhor funcionamento do nosso organismo.

Porém, nem sempre é possível a digestão completas desses alimentos, pois não é realizada a quebra da rafinose presente em alimentos como: Feijão, arroz, brócolis, couve-flor, repolho, couve, mandioca, grão-de-bico, soja, batata, milho, maçã, banana e uva.

Esses alimentos para muitas pessoas causam uma série de desconfortos como: gases, inchaço e dores abdominais, entre outros. Para isso, chegou Digeliv!

Digeliv é uma enzima Alfa Galactosidase, que previne os sintomas e desconfortos causados por certos alimentos. Ajuda na digestão da rafinose proporcionando maior conforto a pessoas que são intolerantes a carboidratos complexos vegetais.

Digeliv não é um medicamento e você o encontra o Digeliv nas farmácias em forma de sachês para adultos numa concentração de 2g cada.

Ele deve ser polvilhado em cima do prato de comida já pronto e não no modo de preparo de receitas.

A cada 300g de carboidrato complexo vegetal, deve-se utilizar um sachê de Digeliv.

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