08 • dezembro • 2016

Achadinhos saudáveis do mês

Amo procurar produtos saborosos e mais saudáveis. Como sempre digo, não é preciso passar vontade ou viver sempre comendo a mesma coisa para emagrecer.

A reeducação alimentar é um processo de aprendizagem e de mudança comportamental, enquanto nas dietas não ocorre uma mudança interna e isso faz com que as pessoas voltem fácil aos velhos hábitos.

Meu dia anda tão corrido que não estou conseguindo tempo para ir ao mercado e o Confiança Supermercados oferece a comodidade de fazer as compras no conforto da minha casa pelo Confiança Delivery, então fiz uma seleção com alguns produtinhos deliciososo. Confira abaixo!

HERSHEY’S Cereal – Banana e chocolate

Combina o delicioso sabor da banana com cereais. É totalmente coberta com chocolate ao leite e tem apenas 79 calorias!

Bebida Mista Natural One Detox – Maracujá

A Bebida Mista Natural One Detox Maracujá é ótima para eliminar as toxinas de forma saudável, principalmente agora que abusamos nas festas de final de ano. Além de possuir vitaminas e apenas 25kcal a cada 200ml.

HERSHEY’S SPECIAL DARK Menta

Sou chocólatra assumida, mas desde que comecei a emagrecer aprendi a gostar do chocolate amargo e essa combinação do puro chocolate HERSHEY’S com o sabor refrescante de menta é mara! Com 60% de cacau, contém naturalmente flavonoides antioxidantes, substâncias naturais que neutralizam os radicais livres.

Lichia

A lichia é bastante energética, tem ação antioxidante e ajuda a queimar gorduras. Também é rica em vitamina C e do complexo B.

Panetone Zero Açúcar com Gotas de Chocolate – Lowçucar

Agora você não precisa se privar de comer Panetone nessa época tão esperada como Natal, essa versão da Lowçucar, não possui adição de açúcares, sem lactose, sem gordura trans e é adoçado com sucralose.

Achocolatado orgânico da Native

Eu não abro mão do leite desnatado no meu café da manhã e estou adorando o achocolatado orgânico instantâneo da Native. Ele não tem lactose e é elaborado com generosa porção de cacau orgânico da Bahia. Oferece a energia necessária para a vida ativa e saudável!

Aproveite também para fazer suas compras no conforto da sua casa pelo site do Confiança Supermercados e participe da promoção Mais de 1 milhão em prêmios, fazendo seu cadastro aqui!

19 • outubro • 2016

Achadinhos saudáveis no mercado

Quem me conhece sabe que prezo pela vida saudável, mas sem neuras. É possível emagrecer com Reeducação Alimentar e fazendo uma refeição off na semana (famoso dia do lixo).

Com moderação tudo pode e a convite do Confiança Supermercados fiz uma seleção com alguns produtos que amo e consumo.

Vamos a eles?

Goji Berry

A goji berry possui uma grande quantidade de nutrientes antioxidantes. Por isso, é considerada um superalimento. Nela encontramos 18 aminoácidos, elevadas concentrações de vitamina A (beta-caroteno), B1, B2, B6 e vitamina E. É a fruta com maior quantidade de vitamina C (tem muito mais do que a laranja, por exemplo), ricas em ferro, polissacarídeos e fitoquímicos, sendo os destaques a luteína e zeaxantina.

Pode ser consumida com iogurtes, cereias, saladas, sucos e vitaminas.

Atenção: A goji berry só não é indicada para quem toma remédio contra trombose, controle de pressão e glicemia, porque pode inibir a ação desses medicamentos.

Sorvete Kibon Light Sem Adição de Açúcar

Para quem AMA sorvete, a Kibon traz o sorvete creme com chocolate, ele é tão gostoso que não dá para acreditar que é zero adição de açúcares. Contém 56 Kcal por porção e leva o selo da ANAD, atestando que pode ser consumido por diabéticos. Eu adoro e recomendo!

Sopa Mista Integral Natural Life

A Sopa Mista Integral da Natural Life é uma combinação equilibrada de nutrientes selecionados, como soja, linhaça, aveia, lentilha, cenoura e outros. A aveia é uma ótima fonte de fibras e a linhaça é rica em minerais. Fácil e rápida de se fazer e deliciosa!

Bisnaguinha Integral Wickbold – Scooby-Doo!

Uma opção mais saudável para as crianças é a Bisnaguinha Integral Scooby-Doo! da Wickbold, ela é deliciosa, fonte de fibras, zero gordura trans e não contém colesterol.

Pipoca para Microondas Natural Light – Yoki

A pipoca é uma ótima alternativa saudável, por ser um cereal integral e natural, está associado ao controle do peso corporal e na redução do risco de doenças crônicas, como diabetes e doenças cardiovasculares.

O consumo de pipoca em quantidade moderada pode estar relacionado à perda de peso. Isto porque como ela possui muitas fibras aumentamos o tempo de digestão no estômago levando a uma maior saciedade no indivíduo.

Creme de Avelã com Cacau Zero – Flormel

Ama um docinho ou Nutella? Esse creme de avelã da Flormel é dos deuses e sua salvação! É zero açúcar e indicada portanto, para quem não pode (diabéticos) ou não quer consumir esse elemento.
Ou seja, pode comer… mas não um pote inteiro!

Lembre-se, tudo com moderação, pode!

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