Sucos saudáveis, para enganar o calor!

Muito quente nesses últimos dias né?! Não estão esquecendo de se hidratar né? Muita água e sucos!

Falando em sucos, algumas receitas delicosas para esse verão!

ABACAXI COM COUVE

Ingredientes:

½ abacaxi
3 folhas de couve
2 copos de água

Bata tudo, se preferir não coe para aproveitar as fibras. Adoçar a gosto.

ÁGUA DE COCO COM KIWI E MELÃO

Ingredientes:

1 fatia de melão sem sementes
1 kiwi
1 xícara (chá) de água de coco
Folhas de hortelã a gosto

Descasque o kiwi e o melão e corte-os em pedaços. Bata no liquidificador. Adoçar a gosto.

LARANJA COM MORANGO

Ingredientes:

2 laranjas
4 morangos
Gelo a gosto

Bater no liquidificador e adoçar a gosto.

LIMÃO COM MANGERICÃO

Ingredientes:

2 limões
2 xícaras (chá) de água
gelo a gosto
6 folhas de manjericão

Retire as sementes e a casca do limão.Ponha no liquidificador e adicione os demais ingredientes.

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