Segunda semana do #desafiobm

Na segunda semana do #desafiobm, a Rafaela Piccoli começou a praticar as atividades físicas, se alimentou saudavelmente, fez sessões de estética corporal e ela sempre motivada e determinada, o que nos deixa cada vez mais orgulhosos com a sua dedicação.

Rafaela com os Ed. Físicos: Paulo Borges, Ivan Vechetti e Jeferson Martins

Alimentação

A Rafaela começou na semana passada a dieta passada pela Nutricionista Mariana Munhoz e essa semana ela continuou se alimentando com as marmitas da Maromba Comida Saudável e fazendo os lanches entre as refeições.

Tratamentos Estéticos

A Giovana Estética – Facial e Corporal será a responsável pelos tratamentos estéticos na Rafa, essa semana ela foi fazer a avaliação e começou as sessões.

Rafaela e a Fisioterapeuta Giovana Oliveira – (14) 3879-6927

Ela fará sessões semanais de ultra som na parte anterior da coxa e joelhos, endermologia (vacuoterapia) e drenagem linfática em todo o corpo e também usará gel crioterápico.

Treinos

Essa semana ela treinou 5 vezes na academia do Luso Bauru, pois como houve o jogo do Brasil na terça-feira a academia não abriu, mas na quarta-feira (feriado no Estado de São Paulo) ela acordou cedo e foi malhar. Nosso objetivo é que ela treine 6 vezes na semana!

Resumo dos treinos:





Pesagem

Começamos o desafio com a Rafaela pesando 111kg e fizemos a pesagem dela ontem e fechamos a semana com 3.3kg eliminados!

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