Rafaela finaliza o desafiobm com -20kg

Os 3 meses passaram muito rápido e não foi fácil para a Rafaela Piccoli, principalmente nas primeiras semanas. Mudar a alimentação e sair do sedentarismo foram desafios que ela conseguiu vencer.

No último dia 30/09, o meu primeiro projeto de ajudar uma leitora a levar uma vida melhor e com saúde chegou ao fim e com um saldo de 20kg eliminados.

Ela também eliminou nas medidas:

. 16,5cm de peitoral
. 25cm de cintura
. 16,5cm de abdômen
. 11,5cm de quadril


Minha equipe ficou muito feliz com a evolução e determinação que ela apresentou, em nenhum momento pensou em desistir, não fez corpo mole e ainda realizou o maior sonho que era correr. A Rafa conseguiu completar 3 provas de 5km.

Aprendeu a se alimentar corretamente com reeducação alimentar ao invés de dieta, por isso já sabe fazer trocas por alimentos mais saudáveis e a beber muita água diariamente.

Passou por consultas com a Nutricionista Mariana Munhoz, teve o acompanhamento do Fisioterapeuta Dr. Felipe Alavarce e sessões semanais com a Fisioterapeuta Giovana Oliveira da Clínica Giovana Estética.

Participamos na última sexta-feira de uma entrevista na rádio 94FM, onde contamos sobre essa experiência que a Rafaela passou.

A Rafaela também deu uma entrevista para o site Social Bauru, confira aqui!

Ela vai continuar os treinos e não abandonará a alimentação saudável, vou acompanhar de perto e postarei para vocês. Quero compartilhar aqui todas as vitórias dessa guerreira que virou uma grande amiga para mim <3 Vou gravar um vídeo especial com a Rafa e postarei aqui no blog. Agradeço a todas as empresas que apoiaram esse desafio e em breve postarei novidades sobre o #desafio2. Aguardem, pois o próximo pode ser você!

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