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Eu adoro os vídeos da Danielle Noce do ICKFD. Assisti a um episódio antigo do Bigode na cozinha em que a @nocedanielle e o @paulocuenca ensinavam a fazer um Pão de Banana do livro do @sortedfood .

Gostei da ideia do pão de banana e resolvi fazer a minha versão Ideias Fit. Ficou especialmente saboroso e o melhor de tudo, fácil de fazer!

Anote aí e depois me conte se não fica uma delícia!

Ingredientes

2 OVOS
50 gramas de MANTEIGA SEM SAL
2 BANANAS NANICAS MADURAS
100 gramas de FARINHA DE AVEIA
120 gramas de FARINHA DE ARROZ
50 gramas de AÇÚCAR DEMERARA
1 e 1/2 colher de chá de FERMENTO EM PÓ
50 gramas de CASTANHAS DO PARÁ

Preparo

Primeiro triture as castanhas no processador. Reserve metade para misturar na massa e outra parte para colocar por cima antes de assar.

Bata os ovos, manteiga e as bananas. Vá e acrescentando os demais ingredientes no processador, até a massa ficar homogênea. Coloque forma de silicone ou forma tradicional untada ( usei forma de bolo inglês) e leve ao forno pré aquecido por 30 minutos.


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Se você quiser conhecer outras receitas ideias fit para seu dia a dia acesse: www.ideiasfit.com.br

Espero você na próxima semana aqui no By Marina. Até lá! Beijos

The author: Carol Valdo

Olá! Sou a Carol, tenho 33 anos, sou psicóloga de formação mas trabalho com vendas na área de cosméticos. Me apaixonei pela Cozinha Fit depois de iniciar a minha reeducação alimentar, o que me ajudou a eliminar 18 kilos! Sempre postava meus pratos na internet e depois de muito os amigos insistirem criei a página Ideias Fit no Facebook que agora está virando Blog (www.ideias-fit.blogspot.com.br). Adoro testar e criar receitinhas fáceis, gostosas que ajudam a manter a forma sem sacrifício e quero compartilhar aqui no By Marina com vocês. Beijos

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