A ceia de Natal não precisa ser pesada e cheia de alimentos gordurosos para ser gostosa. Precisamos ter alguns cuidados com os exageros, pois uma grande quantidade de comida e bebida pode, não só comprometer a silhueta, como também desencadear doenças como diabetes, hipertensão e colesterol. A convite do Supermercado
O verão está chegando e que com ele vem as deliciosas viagens à praia, piscina, férias e você não precisa se desesperar, porque não tem tempo para treinar na academia. Que tal arrumar alguns minutos e fazer o treino fácil e rápido? A convite do Supermercado Confiança selecionei alguns treinos
A Autoestima tem influência em todas as áreas de nossas vidas, ela afeta tudo que fazemos estudos, alimentação, trabalho, convívio social, entre outras áreas. A Definição de autoestima é o quanto você se gosta, o quanto está satisfeito com sua maneira de ser, é a sua admiração por si mesmo.
Muitas pessoas têm dúvidas do que comer, de como variar o cardápio e como manter uma alimentação saudável para auxiliar nos resultados. O frango está entre as opções de proteínas preferidas na hora da dieta. A carne de frango tem uma quantidade de gorduras saturadas muito menor do que a
Para manter uma alimentação saudável, a nossa cozinha precisa ter alimentos fresquinhos como legumes, verduras e frutas, dos alimentos aliados como as oleaginosas e outros produtinhos do bem que trazem praticidade ao nosso dia-a-dia. Vou listar abaixo os achadinhos fit que encontrei no Supermercado Confiança e que vão te ajudar
Saborosas e saudáveis, algumas frutas ajudam a purificar o corpo e eliminar a retenção de líquidos. Elas são uma boa estratégia para quem deseja emagrecer e perder a barriga. Além disso, as frutas adequadas ajudam a aceleram o metabolismo, a queimar mais calorias e a fortalecer o sistema imunológico. Confira
