Marina Iris - Part 3

Receitas fit com Frango

by Marina Iris on 17/11/2016

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Muitas pessoas têm dúvidas do que comer, de como variar o cardápio e como manter…

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Achadinhos Fit no mercado

by Marina Iris on 10/11/2016

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Para manter uma alimentação saudável, a nossa cozinha precisa ter alimentos fresquinhos como legumes, verduras…

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Publicidade Vida Saudável

As frutas que ajudam na perda de peso

by Marina Iris on 04/11/2016

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Saborosas e saudáveis, algumas frutas ajudam a purificar o corpo e eliminar a retenção de…

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Como fazer a limpeza do ar-condicionado

by Marina Iris on 31/10/2016

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Durante os dias quentes, principalmente agora com o verão chegando, o ar-condicionado se torna o…

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Carne vermelha: mocinha ou vilã?

by Marina Iris on 27/10/2016

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Você é do tipo que se preocupa em manter a forma, mas não consegue abrir…

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Faça o seu diário alimentar e tenha controle de sua alimentação

by Aline Mendes on 24/10/2016

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A grande mudança começa na mente, a forma como você interpreta as situações pode trazer…

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Achadinhos saudáveis no mercado

by Marina Iris on 19/10/2016

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Quem me conhece sabe que prezo pela vida saudável, mas sem neuras. É possível emagrecer…

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Dicas de como cuidar bem do seu corpo e da sua saúde

by Marina Iris on 13/10/2016

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Ter uma alimentação saudável e praticar uma atividade física são essenciais para alcançar uma maior…

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Óleo de Rosa Mosqueta da Herbarium

by Marina Iris on 06/10/2016

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Meu dia a dia agora é muito mais corrido: trabalho, cuidar da casa, do Rafinha…

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Escondidinho de Mandioca Fit

by Marina Iris on 05/10/2016

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Conhecida também como aipim e macaxeira, sem dúvida alguma a mandioca é um dos alimentos…

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Como você encara a sua dieta?

by Aline Mendes on 03/10/2016

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Para muitos fazer uma dieta é sinônimo de punição, logo imaginam se privando de todos…

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Caravana dos Esportes e das Artes em Bauru

by Marina Iris on 29/09/2016

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Em setembro aconteceu em Bauru a Caravana dos Esportes e das Artes com patrocínio da…

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Decoração

Ar condicionado split na decoração

by Marina Iris on 29/09/2016

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Eu mudei recentemente do apartamento para casa, e são tantos detalhes da decoração para pensar…

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Se alimente saudavelmente na Primavera com deliciosos pratos coloridos

by Marina Iris on 26/09/2016

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Na primavera que começa a vontade de perder peso, pensando no verão, em que o…

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Bolo Zebrado (sem glúten)

by Carol Valdo on 22/09/2016

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Esse é um bolo que eu sempre quis fazer!! Ele fica com esse aspecto zebrado.…

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Quer ter sucesso no seu processo de emagrecimento? Estabeleça metas realistas

by Aline Mendes on 21/09/2016

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Você tem suas metas definidas em curto prazo e longo prazo? É muito importante defini-las,…

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Decoração

Decoração de festa infantil: Kiamor Festas

by Marina Iris on 20/09/2016

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O tempo está voando e nem parece que em poucos meses, meu bebê estará completando…

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Dica de hoje: Pizza leve e saudável

by Marina Iris on 14/09/2016

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A cada dia que passa, as pessoas estão mais preocupadas com a qualidade nutricional dos…

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Dicas de produtos saudáveis para o dia a dia

by Marina Iris on 13/09/2016

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Você acha que para levar uma vida mais saudável é preciso comer sempre a mesma…

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Aprecie sua alimentação: devagar e conscientemente

by Aline Mendes on 12/09/2016

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Se alimentar devagar e conscientemente parece um ato involuntário, mas nem sempre é assim. Você…

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Como utilizar o peixe para manter uma vida saudável

by Marina Iris on 04/09/2016

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O peixe deveria estar mais presente no cardápio brasileiro. Graças à sua enorme concentração de…

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Barriga chapada: dieta adequada é essencialn

by Marina Iris on 31/08/2016

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Quando se trata de mudar algo no corpo é quase unanimidade: ter o abdômen definido…

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Quais são as suas vantagens de emagrecer?

by Aline Mendes on 30/08/2016

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A importância de cuidar da mente se deve ao fato de lá saírem todas as…

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Hambúrguer de Quinoa

by Carol Valdo on 24/08/2016

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Sempre na busca de novas receitas para transformar as delícias fat em Fit, hoje compartilho…

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Quer emagrecer? Cuide de sua mente, todos os seus desejos moram lá

by Aline Mendes on 22/08/2016

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Algumas dessas frases lhe parecem familiar? Pois bem, Seja bem vindo! Esses são os pensamentos…

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Reinauguração da Arezzo no Boulevard Shopping

by Marina Iris on 19/08/2016

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Na quarta-feira (17) foi reinaugurada a loja Arezzo no Boulevard Shopping em Bauru. O evento…

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Look All Black da Natalia Baroni

by Marina Iris on 15/08/2016

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O corpitcho já está quase igual ao de antes da gravidez e agora vou me…

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Publicidade Vida Saudável

Cheesecake de goiabada light (torta Romeu e Julieta)

by Carol Valdo on 11/08/2016

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Olá pessoal! Essa receita é bem pratica e com certeza vai agradar toda família. É…

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Previna-se do câncer levando uma vida saudável

by Marina Iris on 03/08/2016

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Às vezes não damos a atenção necessária para nosso corpo. O dia a dia corrido,…

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