Ontem completou 10 meses desde que resolvi mudar completamente minha vida, sair do sedentarismo, da alimentação gordurosa, retirei o refrigerante e hoje sou outra pessoa.
Com uma auto estima muito melhor, saudável e com paixão pela atividade física. Foram eliminados 17kg!
Atualmente estou 2kg abaixo da minha meta que é 60kg, mas assim que recuperar da gripe (está fazendo muito frio em Bauru/SP), volto com tudo para conseguir novamente a massa magra que perdi.
Espero que eu possa servir de inspiração ou motivação para alguém, pois quando se tem força de vontade e foco, o impossível acontece 😀
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16 COMMENTS
Ellen De Vita
5 anos agoFlor, parabéns, que lindo exemplo! Estou gordinha e iniciei esta semama uma reeducação alimentar e hoje vou me matricular em uma academia. Exemplos como o seu me deixam muito motivada!!! Estou animada para me ver linda, assim como vc!
Bjokas.
Ellen
Aline Braghetto
5 anos agoAdorei vc!!! Vou fazer igual, quero perder 10 kilos para depois engravidar… vou montar um blog contando toda essa avenura em breve. tenho 30 anos e admirei muito todas suas postagens….tenho 1.63 e 64k…Jesus me ajude nessa batalha e meus amigos e familiares tb!
kamilla
5 anos agoGostaria de saber se vc fez alguma cirurgia plástica no abdômen ou foi somente exercícios?
Yara Santos F. S.O
6 anos agoUAU Marina, realmente é inspirador..Dá outro animo pra quem quer tanto sair desse sedentarismo que tanto nos prejudica…Podia colocar fotos da transformação!parabéns!
thalita
6 anos agoNoooooossa!!! você está linda!!,
você foi emagrecendo e ficando sarada?, ou primeiro teve que emagrecer para depois pensar em massa magra?, tenho que perder 10kg estou na academia a 6meses mas nao seguia bem uma dieta saudavel, e como não tomava nenhum suplemento tive pouco resultado.. mas é possivel emagrecer e fikr saradona?
Raiza
6 anos agoMariana, quero muito perder peso mas nao tenho determinação, fico focada mas depois de uma semana ja nao quero mais ir pra academia o que eu faço?
Ana Carolina
6 anos agoJá era linda e ficou mais ainda! Você é um exemplo de força de vontade e motivação! Parabens
Marina Sousa
6 anos agooi linda Parabéns , estou na luta também, todos os dias olho seu blog e estou encantada…. Tudo de bom BEIJO
Marina Iris
6 anos ago AUTHORObrigada <3
Vamos na luta!
Beijos
Deborah Romanha
6 anos agoFaz mais de um ano que não entrava no blog.. To chocada!! :O
Outra pessoa.. ta gatíssima!! Parabeens
Gabi
6 anos agoMarina, primeiramente gostaria de parabeniza-la! Seu blog é inspirador… sua força de vontade, e determinação chega a contagiar seus leitores! Depois que conheci seu blog à,+- 1 mês e meio, entro TODOS os dias! Acho o máximo… eu estou acima do meu peso como a maioria da população brasileira, e ando muito mal com isso! Quero dar um basta no sedentarismo, e nas gordurinhas a mais… quero entrar naquela calça jeans, e usar uma blusinha colada! Rs. Se puder postar mais receitinhas leves, a sua rotina na academia…. tudo! rs
Um beijão e mais uma vez parabéns !!!
Carolina Dessen
6 anos agoParabens Marina, fico e determinação é muito dificil ter, parabens pela persistencia!!!!
Amanda L.
6 anos agoBom dia Marina 🙂
Parabens, voc}e esta com o corpo lindo !
Muitas pessoas se fecham como se nao estivessem vendo o que a má alimentação é capaz de fazer e usam desculpas/depreções como desculpas! Sua maneira de ocupar a cabeça foi a escolha certa com certeza, muitas pessoas usariam a droga como desculpa. Parabens vc esta linda *-* beijo
Mayume
6 anos agoComo sempre só elogios procê! Parabéns pela força, conquista, sucesso e a saúde que com certeza tá melhor ainda!!
beijos
Jaddy Rodrigues
6 anos agoA diferença é enorme Mari!
Você é realmente um exemplo de esforço e dedicação. Parabéns pela sua força de vontade… você ficou ainda mais linda!
Beijos!
Mari
6 anos agouau! Mega incentivo! Preciso perder 5 kgs em 3 meses, com seu post mega animei!
Vc alem de perder pedo está bem definida! Vc malhava qts dias por semana? e cm era divisao entre aerobico e anaerobico? Faco aerobico 3 vezes por semana e anaerobico 2…Parabenssss! Se perder 5 é dificil, imagina 17!