Semana passada a Daniele Cardoso Fernandes perguntou no grupo #bymarinafit sobre sugestões de músicas para ouvir na hora da malhação.
A playlist anima o treino, aumenta a resistência e estimula o corpo a se exercitar por muito mais tempo!
Eu vou colocar aqui minha seleção de músicas mais animadas que adoro ouvir e dá aquele UP no treino:
O ideal é ter na sua playlist sons mais tranquilos para serem ouvidos durante o alongamento e mais acelerados para corridas, exercícios aeróbios e musculação. Com isso o cérebro associa a velocidade à batida, influenciando diretamente na intensidade.
E vocês qual estilo gostam de ouvir malhando? Vamos compartilhar! Deixem nos comentários os nomes das músicas, vou colocá-las no próximo Mixtape do #bymarinafit 🙂
Fonte: Be smart
10 Comentários
eu amo estas musicas:
Let the bass kick in miami beach – Dj Chukie & LMFAO
Gime Me Everything Tonight – Pitbull
Mariiii, adorei a playlist! Com certeza estarão no meu MP3 quando começar dia 18! ;D
o/ Que bom que você gostou! Semana que vem terá outra 😉
Beijos
Esqueci de deixar o nome,kkkk
Bjo
Laysa
Olá Marina descobri vc ontem e amei tudo! Tenho 35 anos, 3 filhos, sou Nutricionista e estou começando a malhar, parabéns pelo esforço e mudança de vida, vc ficou linda! Achei vc pq eu fiz ombre hair e achei q ficou muito amarelada, dai comprei da Haskel, o shampoo e a mascará e busquei no google se era realmente bom o produto, daí te achei! E antes q esqueça o seu cabelo ficou dez, o meu é parecido, fiz faz duas semanas, estou me acostumando, mas deu uma detonadinha no coitado, mas ta bom estou cuidando dele, rsos…
Adorei a playlist !
Bjo, bjo !
Que bom que você gostou!! <3