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Milkshake de frutas vermelhas

Que tal mais uma receitinha fácil, gostosa e ainda por cima com poucas calorias para começar bem esse fim de semana com feriado? Então bora aprender como se faz um milkshake de frutas vermelhas.

Ingredientes:

1 colher de sopa de polpa de amora congelada
1 colher de sopa de polpa de framboesa congelada
1 colher de sopa de morango
1 xícara de leite desnatado
1 bola de sorvete de creme light

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva gelado. Enfeite ao seu gosto.

Dica: Fique à vontade para trocar as frutas por outras opções. Na minha cidade é possível encontrar fácil framboesa, morango, cereja e amora naturais, e aí fica mais gostoso ainda.

Muito fácil, né, gente? E o melhor: muito bom. E essa versão light atende todo mundo, além de ser uma opção mais leve mesmo para quem não está de dieta. Agora, se você prefere uma receita mais calórica, é possível trocar o sorvete light de creme por um de morango e acrescentar 2 xícaras de cereal do tipo sucrilhos, tudo batido no liquidificador.

Quem testar, avisa a gente se é bom mesmo!

Via: Cyberdiet

The author: Marina Iris

Marina, 33 anos, casada, mãe do #babyRafa, mora em Bauru/SP, Publicitária, apaixonada por musculação e hoje leva uma vida saudável.
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