Esta semana foi muito especial para mim, pois completei 31 aninhos =)

Sempre me perguntam sobre me almoço, como todos os dias almoço na casa dos meus pais, tento sempre comer arroz integral com feijão e a mistura do dia. Como não sou muito fã de salada, minha mãe sempre faz couve para mim (adoro!).

Meu lanche da manhã costuma ser entre 9h30/10h e normalmente é um iogurte com chia, linchia ou ativo de fibras, bolacha ou frutas.

1. Almoço da Mamis: arroz integral com feijão, carne moída e couve #bymarinafit
2. Lanche da manhã #bymarinafit

Recebi um presskit muito legal da Gomes da Costa: Bodyfishness. Confira o vídeo aqui!

Minha suplementação diária: pré e pós treino.

3. Nem preciso falar como fiquei feliz com esse presente? Tudo saudável #gomesdacosta #bodyfishness #presskit
4. Bora treinar! Meu pré treino: XFit Trainer da @mhpbrasil. • Único pré-treino que possui metilxantinas em sua fórmula; • Exclusiva fórmula Cortifit; • Inibi a liberação do hormônio catabólico cortisol. • Prolonga o treino; • Melhora a performance; • Aumenta a produção de energia e força durante os treinos; • Auxilia na queima de gordura; • Definição muscular. #bymarinafit #mhpnotreino

5. Academia nova! #bymarinafit
6. Conjunto @sanlaimarrie e sandália @petitejolie

7. Kit Beleza Floral da Florais Joel Aleixo #presskit
8. Abs de hoje feito! #bymarinafit

9. Presente de aniversário adiantado #mizuno #creation14
10. Done!

11. Hoje pode! Obrigada a todos que me deixaram mensagens na foto anterior 🙂 Estou muito feliz em completar 31 anos levando uma vida saudável, casada com o melhor marido do mundo @pauloboorges, muito amada pela minha família e amigos e claro por ter todos vocês me ajudando e motivando cada dia mais.
12. Presentes lindos que ganhei da Limoni Maison. Obrigada Simone Pineda, amei <3

13. Leg day! #bymarinafit #mhpnotreino #bodystar
14. Parfait de frutas vermelhas

15. Abs #bymarinafit #mhpnotreino

16. Clique do @pauloboorges..
17. Jantinha de hoje: pizza de camarão

Antes que me perguntem sobre a pizza no jantar, sempre tiro um dia da semana para meu day off, essa massa é super fininha e comi somente 2 pedaços. Agora treino forte na semana para queimar essas calorias =)

Você já me segue no Instagram? Se não segue é só clicar aqui!

marina