Sensação do momento, a fruta originária do Sul da Ásia, goji berry é rica em minerais, vitaminas e ácidos grados. O seu aspecto assemelha-se em muito à nossa uva passa. Além de ter 50 vezes mais vitamina C que a laranja, a novidade do verão é considerada uma grande aliada para o emagrecimento.

Uma colher de sopa da fruta tem cerca de 50 calorias.

Benefícios:

Como consumir:

É possível consumir com outros alimentos como: frutas, grãos, iogurtes e sucos. O indicado é que seja ingerido pela manhã e antes das atividades físicas em uma dosagem de até 45 gramas.

Ela ser encontrada fresca, seca ou em forma de cápsulas em supermercados e lojas de produtos naturais.

Comecei a consumir a pouco tempo, mas já estou gostando muito e vocês já utilizam a fruta?