Sensação do momento, a fruta originária do Sul da Ásia, goji berry é rica em minerais, vitaminas e ácidos grados. O seu aspecto assemelha-se em muito à nossa uva passa. Além de ter 50 vezes mais vitamina C que a laranja, a novidade do verão é considerada uma grande aliada para o emagrecimento.
Uma colher de sopa da fruta tem cerca de 50 calorias.
Benefícios:
Como consumir:
É possível consumir com outros alimentos como: frutas, grãos, iogurtes e sucos. O indicado é que seja ingerido pela manhã e antes das atividades físicas em uma dosagem de até 45 gramas.
Ela ser encontrada fresca, seca ou em forma de cápsulas em supermercados e lojas de produtos naturais.
Comecei a consumir a pouco tempo, mas já estou gostando muito e vocês já utilizam a fruta?
2 Comentários
Você irá encontrar Goji Berry (fruta dessecada) com facilidade nas lojas de produtos naturais na região do mercadão municipal (região da 25 de março, SP). Existe diversas lojas uma ao lado da outra, o preço varia de loja para loja, mas nada inferior que 125,00 o kilo. Também tem cápsulas (comprimido), mas quem garante que é realmente o produto? Dê preferência ao produto original, a própria fruta, que tem sabor parecido com uva passa, comer puro não é nada ruim.
Olá!
adorei o goji, o melhor são as frutinhas
encontrei no Emporium Sim Sim, são bem doces e grandes.
Obtive resultados muito efetivos, como emagrecimento. tenho problema com diabetes e colesterol alto, consegui abaixar tbm um pouco.
continuo usando a fruta, cápsulas não funcionam.
apenas as frutinhas!