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Entrevista Fit: Camila Simões

Nova categoria no blog: Entrevista Fit! Semanalmente postarei histórias de pessoas vitoriosas, que tiveram foco, força e conseguiram ou estão na luta diária para alcançar seus objetivos.

Nada mais motivante que ver pessoas “normais” (que levantam cedo todos os dias para trabalhar/estudar, que tem filhos, marido/namorados/esposas), mas que mesmo assim, conseguem arrumar um tempinho no seu dia corrido para cuidar da saúde.

A primeira entrevistada é a Camila Simões, que participa do grupo #bymarinafit no Facebook e eliminou 30kg.

O que fez você decidir que queria emagrecer?

Vou contar um pouco da minha história…
Meu pai é diabético, mas sempre comia tudo o que podia e não podia e a glicose sempre descontrolada, e até que um dia, a glicose dele foi a quase 400 e ele tomou um susto!!! E decidiu que era hora de se cuidar, afinal, diabetes trás várias complicações. No dia seguinte ja marcou o médico e lá foi ele decidido a mudar.

E depois daquele dia a vida dele mudou. Começou uma reeducação alimentar e iniciou um novo tratamento.. De lá pra cá, ele eliminou mais ou menos 40kgs. E aí que eu entro na história. Nunca fui uma pessoa magra, sempre tive vontade de emagrecer, mas nunca fiz nada para que isso acontecesse, e vendo ele mudar, minha motivação se renovou, e vi que eu podia também. Decidi que iria mudar. E meu desejo de ano novo (em 2013) foi cuidar de mim.

Comecei mudando meu pensamento sobre as coisas, afinal, nada muda se você não mudar. E dia 02/01/2013 me matriculei na academia e não larguei mais. Virou vicio. E aliada a uma alimentação saudável, ja eliminei 30kgs. Não comemos mais frituras aqui em casa, refrigerante passa longe. Os alimentos são os mais naturais possíveis. Minha irmã e minha mãe também emagreceram, só de fazer trocas saudáveis.

Peso atual, altura e idade

65kgs, 1,63m e 19 anos.

Qual o maior peso que você atingiu?

Mais ou menos 95kgs.

Como foi o seu processo de emagrecimento?

Comecei cortando frituras, refrigerante, açúcar e farinha branca. Inclui chia, aveia, amaranto, quinoa, batata doce, castanha de caju, do para e amendoim na minha alimentação, coisas que antes eu jamais imaginaria consumir diariamente. Pra falar a verdade, não foi nada doloroso ou difícil.

Estava (e ainda estou) focada no meu objetivo e isso me ajuda muito. Refrigerante nunca fui muito fã, então, corta-lo não foi difícil. Claro que as vezes eu como algo fora da rotina, mas não tenho “dia do lixo”, não me programo pra isso, quando tenho vontade vou lá e como, simples assim. E no dia seguinte a gente compensa né? rs

No começo você teve muitas dificuldades? Quais foram elas e o que você fez para superá-las?

Não muitas. Como eu disse, estava bem focada no meu objetivo. Mas minha maior dificuldade são os doces. Após o almoço então, me da MUITA vontade.. Hoje em dia, eu mastigo um chiclete sem açúcar e a vontade passa. Mas o que me ajudou muito foi esse “boom” de perfis fitness do instagram. Sempre copio receitas e me ajuda muito a não burlar a dieta.

Faço algo gostoso e totalmente dentro do planejado. É muito bom comer limpo e ao mesmo tempo não perder o sabor. Acho muito importante para não cair na rotina de comer todos os dias a mesma coisa.

Hoje você pratica exercício com que frequência?

Malho 6x por semana. E faço aeróbico umas 4x por semana.

Quais os alimentos que você comia antes e agora você nem chega perto? E quais você não abre mão?

Batata, arroz branco e frituras em geral. Não abro mão de batata doce, omelete de claras, iogurte desnatado, grão de bico, castanha do pará e de caju, brócolis, couve flor e queijo cottage.

Qual o seu objetivo (corpo perfeito)?

Minhas musas de corpo perfeito são Aline Riscado e Patricia Sens. Quando chegar em algo perto disso, estarei MUITO REALIZADA!!

Você começou a ver os resultados rápidos?

No primeiro mês, já vi uns quilos a menos na balança. Mas o resultado é bem progressivo né? Quanto mais acima do peso você está, mais rápido você vê os números da balança caindo.. E quanto mais perto do seu objetivo, mais difícil fica. Mais em questão de massa muscular, após uns 6 meses de academia.

Teve que mudar tudo no guarda-roupa?

TUUDOO!! Amo, rs. Hoje em dia nem compro muita roupa porque sei que vou perder. A melhor sensação são os shorts/calças largos na cintura e justos na coxa.

Você passou a se sentir mais saudável?

Muito. Antes não tinha fôlego nem pra subir uma escada. Como sou asmática, os exercícios me ajudaram muito. Hoje em dia nem crise tenho mais… Mudou minha vida totalmente. Hoje tenho prazer em fazer boas escolhas na hora de comer.

Quando você olha as fotos da época que era gordinha. O que você sente?

Pra ser sincera, fico um pouco assustada, em ver a que ponto eu cheguei.

E quando você vê suas fotos atuais, qual é a sensação?

Muito orgulho. Me sinto vitoriosa, mesmo que ainda não esteja no meu objetivo. Mais me sinto realizada em ver que todo o meu esforço, todos os dias que não fui aos rodízios de pizza, recusei um hambúrguer com batata frita, estão valendo a pena.

A maior lição que tiro disso tudo é que: você é capaz.

Poderia dar alguma dica para as leitoras do blog?

Não importa qual o seu sonho, seja emagrecer, ingressar em uma faculdade, ser bem sucedido, viajar, ou o que for, você é capaz de conseguir tudo. Basta estar disposto a abdicar de algumas coisas, saber fazer escolhas certas e se dedicar 200% e todos os dias. Você vai conseguir, no final todo o esforço vai valer a pena.

E não desista na primeira dificuldade, vai acontecer em um mês você seguir sua dieta corretamente e se exercitar todos os dias e não perder uma grama.. Mas não adianta desanimar. Continue fazendo tudo corretamente, que os resultados virão.

The author: Marina Iris

Marina, 33 anos, casada, mãe do #babyRafa, mora em Bauru/SP, Publicitária, apaixonada por musculação e hoje leva uma vida saudável.

4 Comments

  • Conheço a Camila e vendo as fotos e sua força de vontade dar orgulho de conhecer uma pessoa tão maravilhosa! 🙂

  • Olà passei para te dar meus parabéns e dizer se
    possível me mande umas dicas pois eu tento e não
    consigo cada dia que passa engordo ++….
    Desde já agradeço.

  • É muito legal ver como as pessoas alcançam seus objetivos. Só dá mais força para nós, que estamos no início!

    • @Martha, que bom que você gostou desta categoria nova. Tentarei trazer sempre novas entrevistas aqui no blog! Beijos

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