13 • fevereiro • 2014

Entrevista com a atleta MHP – Mari Reis

Confira a entrevista com atleta MHPMari Reis:

Nome: Mariane Andrade Reis
Idade: 19 anos
Cidade/Estado: Varginha – MG
Altura: 1.58m
Peso OFF: 62kg
Peso ON: 57kg
Compete na categoria: Wellness
Profissão: Atleta, Modelo Fitness e atualmente cursando Educação Física

1. Qual sua rotina de treino atual?

  • Segunda: Quadríceps e panturrilha
  • Terça: Posterior de coxa, glúteos e abdominais
  • Quarta: Membros superiores e panturrilha
  • Quinta: Quadríceps e abdominais
  • Sexta: Posterior de coxa, glúteos e panturrilha
  • Sábado: descanso
  • Domingo: descanso
  • 2. Como e quando você começou com a musculação?

    Já pratico musculação a 6 anos. Iniciei aos 13. Sempre fui muito vaidosa e me preocupava com o corpo desde novinha, mas me achava muito magra e queria mudar isso, foi daí que surgiu a ideia de começar a praticar a musculação. Aos 15 anos, comecei a namorar com meu atual namorado, que é nutricionista esportivo e ele enxergou em mim uma genética excelente e começamos a trabalhar em cima disso.

    3. De onde vem sua motivação para treinar?

    Minha motivação para treinar e me preparar para os próximos campeonatos é olhar para trás e ver tudo que já conquistei e estou conquistando apesar das dificuldades e tombos que a vida nos dá.


    4. Liste seu currículo como fisiculturista (ano, evento/ competição classificação obtida):

    Iniciei no fisiculturismo em maio de 2013, com 19 anos. Desde aí, participei apenas de dois campeonatos.

  • Campeã Mineira na categoria Miss Toned NABBA
  • Campeã Mineira na categoria Wellness IFBB
  • 5. Qual foi a última competição/ evento do qual participou e qual foi à posição que obteve?

    Meu último campeonato foi o Campeonato Mineiro da IFBB, onde fui campeã Wellness. Fui classificada para o Brasileiro, não fui por problemas familiares.

    6. Você se inspirou em algum atleta? Qual?

    A atleta que sempre me inspirou e que eu sempre admirei pelo físico e pela humildade que tem é a Aline Barreto. E é um orgulho pra mim competir na mesma categoria que ela.

    7. Já sofreu alguma lesão devido ao treino? Se sim, em qual parte do corpo?

    Nunca sofri nenhuma lesão.

    8. Como é sua dieta?

    Minha dieta varia bastante. Depende se estou em preparação ou não para campeonatos. Os alimentos praticamente são os mesmos o ano todo. O que muda mesmo são as quantidades. Faço 8 refeições por dia.

    Como de 3 em 3 horas e todas minhas refeições, além da suplementação, são compostas por carboidrato de baixo índice glicêmico e proteína magra. Algumas são compostas também pelas chamadas “gorduras boas”.

    9. Quais suplementos você usa?

  • IsoFast
  • Probolic
  • Glutamina – SR
  • BCAA – SR
  • X-Fit
  • 10. Como você lida com a vontade de sair da dieta?

    No início era bem difícil. Até porque era muito nova e era a única a seguir este novo estilo de vida nesta idade, mas como já estou nessa a 6 anos, não sinto muita vontade em sair da dieta. Quando bate aquela vontade tento fazer umas receitinhas mais saudáveis para não fugir muito da dieta.

    11. Qual é a sua parte preferida do corpo?

    Minha parte preferida são minhas pernas, tanto a parte anterior quanto posterior.

    12. O que você mais gosta no Fisiculturismo? E o que menos gosta?

    O que mais gosto e me emociona dentro do Fisiculturismo é o reconhecimento que isto trás aos atletas. Eles se preparam durante o ano todo para subir no palco por alguns minutos e isso já vale como um troféu para eles.

    O que não gosto é o preconceito que ainda existe com este estilo de vida.

    13. Que dicas você daria para as pessoas que querem se tornar fisiculturistas?

    A dica que dou é que se você quer mesmo se tornar um fisiculturista, se é seu sonho, não ligue para o preconceito, para o que os outros pensam e falam sobre ser um fisiculturista. Enfrente todas as barreiras e siga sua vontade, seus sonhos.

    14. Uma conquista?

    Minhas maiores conquistas estão sendo tudo que estou conseguindo desde o dia que competi pela primeira vez. Nunca imaginei que um dia poderia conseguir um apoio desses, que estou recebendo agora de uma das melhores marcas de suplementação do mundo, que é a MHP.

    15. Quais são seus próximos desafios? Quais competições você pretende participar futuramente?

    Meu próximo desafio são os campeonatos deste ano. Irei competir no Mineiro da IFBB e tentar uma boa classificação para o Brasileiro, que é meu atual sonho, pisar nos palcos do Brasileiro.

    16. Por fim, deixe uma mensagem para os leitores do blog e admiradores do seu trabalho.

    A mensagem que deixo é que se vocês desejam um físico sarado, bonito, que te deixe com a auto estima lá em cima, corra atrás, ninguém faz nada por vocês só vocês mesmos … disciplina todos nós temos a capacidade de ter, façam dieta, treinem pesado, sem medo de fazer careta e os resultados virão!

    E lembrem-se treino sem dieta e descanso adequado, não traz resultados!





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