08 • dezembro • 2012

Eliminados 13kg em 130 dias \o/

Meu dia ontem começou muito bem, subi na balança (sim, tenho uma balança ao lado da minha cama, onde me peso todos os dias no mesmo horário) e a “casa” dos 62kg apareceu.

Estou pesando 62.9kg, com isso posso dizer super feliz que ELIMINEI (nunca diga que vcê perdeu, pois tenho a certeza que não irá querer achar de volta esses kilos) 13kg em 130 dias (um pouco mais de 4 meses), pois comecei meu #ProjetoVerão no dia 01/08.

Para quem cehgou agora no blog e não conhece minha batalha contra a balança, pode clicar aqui e ver os posts que fiz sobre a minha mudança de vida.

Para comemorar comprei um body azul da Bro Fitwear que eu estava namorando a tempos. É lindo!

Fiquei feliz em saber que vocês gostaram do vídeo sobre o meu treino de musculação e ontem gravei o de PERNAS que devo postar o mais rápido possível aqui no blog.

Obrigada a todos pelos elogios. Saber que posso servir de inspiração para algumas pessoas nesta batalha tão complicada contra nós mesmas é gratificante.

Me siga no Instagram –> @marinairis, lá posto sempre fotos do treino e alimentação.

Portanto meninas, FOCO sempre. Só assim vocês atingirão seus objetivos!



  • Thaís Chaves

    Olá Marina! Cheguei hoje ao seu blog e estou adorando! Seus posts de emagrecimento servem de inspiração. Parabéns pelo resultado!!!
    Esta imagem em que aparece o peso é de algum aplicativo? Pois embaixo tem uma medida/barrinha…gostaria de saber qual é??
    Beijos

  • Mariana

    Olá, Marina! Fico muito feliz por você ter chegado nesses 13kg a menos. Perdi 10kg, mas só fechando a boca, tirando refrigerante e bebida alcoólica em festas e fazendo caminhada.

    Não sei se era o seu caso, mas tenho aqueles pneuzinhos na cintura, sabe? E queria saber se você tinha e conseguiu eliminar na academia com algum tipo de exercício. Quero acabar com eles logo, dão um aspecto feio, ainda mais depois que a gente emagrece (sem academia) e eles continuam lá. Você sabe se tem algum exercício que acabe ou diminua eles?

    Obrigada, continue com a sua meta. Além de fazer um bem danado pra saúde, deixa a gente super bem 🙂

    Beijo.

  • Parabéns

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