23 • março • 2012

Dança de salão para combater o estresse

A dança possui uma lista extensa de seus beneficios, entre eles: aumento da flexibilidade, melhora da coordenação motora, melhora da memória e controle da respiração, além de proporcionar diversão a todos os praticantes.

A dança leva seus praticantes a persistirem no aperfeiçoamento e concentração, levando assim o praticante a esquecer dos seus problemas e diminui o estresse do dia-a-dia. Muitas mulheres acham muito bonito quem dança, mas tem vergonha de praticar e vem aquela famosa frase: “Eu não nasci para a dança” . Uma frase que aprendi no filme “Vem Dançar“: Se você gosta de dançar, você nasceu para dançar.

Dançar são significa seguir uma sequencia ordenada de passos em perfeita execussão, mas sim se sentir livre e feliz com seus movimentos e como seu corpo se comporta. A dança é para todos.

Algumas danças recomendadas:

Tango, Salsa, Forró, Samba, Dança do ventre e Bolero.

“Dançar é dar um novo ritmo a vida” (autor desconhecido).



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  • Adoro essa dança, e meu marido também gosta, para a minha alegria! E sempre quando podemos, na cidade que moro (Santos) têm dança de salão na praia á noite, aberto ao público, dançamos agarradinhos e é uma delícia!

  • Raysa

    Estou precisando de alívio de estresse, ahauhauha. Mas eu nunca fiz aula de dança, sou meio trouxa com isso. HAUHAUAHUAHU Prefiro não arriscar :S

    • @Raysa, Porque não? Você vai ver com a dança é maravilhosa e o estresse vai embora rapidinho 🙂

      • Raysa

        @Lucha Miranda, porque eu nunca fiz dança antes, só ballet quando eu era criança.. ahauhaua e mesmo assim foi só uns dois anos… não levo jeito pra dança :/ haha

  • Nosssa tudo de bom!! tou precisando tannntooo!

  • Muito legal!

    Bjs 🙂

  • Ai, sempre adorei dançar. É uma pena que meu tempo anda tremendamente corrido e não acho uma academia que tenha um horário bom pra mim. =/

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