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Dança de salão para combater o estresse

A dança possui uma lista extensa de seus beneficios, entre eles: aumento da flexibilidade, melhora da coordenação motora, melhora da memória e controle da respiração, além de proporcionar diversão a todos os praticantes.

A dança leva seus praticantes a persistirem no aperfeiçoamento e concentração, levando assim o praticante a esquecer dos seus problemas e diminui o estresse do dia-a-dia. Muitas mulheres acham muito bonito quem dança, mas tem vergonha de praticar e vem aquela famosa frase: “Eu não nasci para a dança” . Uma frase que aprendi no filme “Vem Dançar“: Se você gosta de dançar, você nasceu para dançar.

Dançar são significa seguir uma sequencia ordenada de passos em perfeita execussão, mas sim se sentir livre e feliz com seus movimentos e como seu corpo se comporta. A dança é para todos.

Algumas danças recomendadas:

Tango, Salsa, Forró, Samba, Dança do ventre e Bolero.

“Dançar é dar um novo ritmo a vida” (autor desconhecido).

Tags : dançasaúde

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