Da série ANTES e DEPOIS

Como sei que muitas pessoas gostam de ver o ANTES e DEPOIS, então vamos a outro:

antes

Notem que eu não tinha definição muscular nos braços…

FOCO é minha palavra chave! #bymarinafit

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Participe do grupo #bymarinafit e comece a sua transformação 🙂

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3 Comentários

  • De todos instafits que sigo, disparado o seu e o meu preferido!!

    Tenho estrutura parecida com o seu antes, e estou no projeto buscando eliminar muitos e muitos kilos.

    Sempre começava e nunca terminava a dieta.. Mas agora estou ha mais de 1 mes mega dedicada na academia e alimentacao. Tenho sentido pouca diferenca na balanca, por isso q queria q vc dissesse qual foram as etapas da perda de peso… No primeiro mes e por ai diante.. Vc sabe isso??

    E seu treino era como? Aerobico? Musculacao? Circuito?? Com qual frequencia??

    Bjssss

  • Ai Marina…. esse braço, meu sonho.. to correndo atrás dele!! Tantas com foco na #bundadura #abstanquinho.. e eu louca pelos braços.

    Como corro, mudei meu treino de musculacao para focar os inferiores. Sua foto esta impressa na minha cabeceira…heheh

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