Corrida de 5km e escadaria

Para queimar a deliciosa empada de brigadeiro que comi ontem no meu dayoff ou “dia do lixo” (um dia na semana tiro para comer pizza/lanche ou doces, mas com moderação), participei hoje da 3ª Corrida Solidária Bom Dia + 94 FM correndo os 5km.

Estava muito calor e acabei cansando um pouco, mas fiz os 5km em 33 minutos.

corrida1

Tive o prazer de conhecer a fofa Cinira Rosseto, leitora do blog e membro do grupo #bymarinafit.

Tive fôlego para fazer um pouco de escadaria e derreter as calorias consumidas ontem…kkk

escada

Veja o vídeo:

O próximo encontro do #bymarinafit em Bauru será no Parque Vitória Régia em março (vou confirmar a data) e faremos caminhada e a escadaria! Desta vez espero que mais leitoras Bauruenses possam participar 🙂

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3 Comentários

  • Também tenho o dayoff hehe :D! Acho importante pra questao do metabolismo 😛 no meu caso pra emagrecimento…

    O sol sempre desgasta mais né :)? Que bom que pode compensar no dia seguinte 😀 eu só poderei compensar meu dia do lixo amanha porque o dia foi chuvoso aqui na minha cidade ._. domingo inteiro, mas alimentação ok 😀 hehe

    bjo

    o/

  • Nossa Marina, quanto fôlego!!! Parabéns! Gostaria da sua ajuda com relação a alimentação e qual roupa (short ou bermuda) usar, pois em março vou participar de um circuito de 4 km aqui em Goiânia.. Eu sei que devo comer frutas, barra de cereal.. mas em qual quantidade? Obrigada! Bjss

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