17 • maio • 2012

Meia-calça promete acabar com celulite

A meia-calça Sculptor, da Sigvaris, chega ao mercado com a promessa de acabar com a celulite. De acordo com a marca, é preciso utilizar a peça por pelo menos 6 horas diariamente e os resultados devem aparecer após 60 dias. De acordo com estudo encomendado pelo fabricante, a Sculptor melhora a elasticidade da pele em 8%, acentua a suavidade em 11% e favorece a produção de colágeno em 14%. Isso porque a peça é feita com fio de poliamida Emana, que possui cristais que absorvem o calor do corpo e o devolvem em forma de raios infravermelhos, auxiliando a circulação sanguínea.

O preço é bem salgado: R$ 189, em média, mas a marca garante que a meia não perde suas propriedades com as lavagens. Eu não sei se conseguiria usar meia todos os dias, mesmo com esse frio, mas acho válida uma opção menos invasiva para tentar acabar com esse problema. De qualquer forma, acho mais indicado procurar um dermatologista antes de sair por aí comprando mil cremes e meias. Mas e vocês, já testaram algum produto contra celulite?

23 • março • 2012

Dança de salão para combater o estresse

A dança possui uma lista extensa de seus beneficios, entre eles: aumento da flexibilidade, melhora da coordenação motora, melhora da memória e controle da respiração, além de proporcionar diversão a todos os praticantes.

A dança leva seus praticantes a persistirem no aperfeiçoamento e concentração, levando assim o praticante a esquecer dos seus problemas e diminui o estresse do dia-a-dia. Muitas mulheres acham muito bonito quem dança, mas tem vergonha de praticar e vem aquela famosa frase: “Eu não nasci para a dança” . Uma frase que aprendi no filme “Vem Dançar“: Se você gosta de dançar, você nasceu para dançar.

Dançar são significa seguir uma sequencia ordenada de passos em perfeita execussão, mas sim se sentir livre e feliz com seus movimentos e como seu corpo se comporta. A dança é para todos.

Algumas danças recomendadas:

Tango, Salsa, Forró, Samba, Dança do ventre e Bolero.

“Dançar é dar um novo ritmo a vida” (autor desconhecido).

16 • março • 2012

Emagrecer jogando Nintendo Wii

Olá pessoal, eu sou Lucivânia Miranda, nova colaboradora do By Marina e estou responsavel pelos posts sobre saúde, qualidade de vida e atividade física. Hoje eu venho falar de um assunto bem polemico: games e o sobrepeso.

Muitas pessoas associam a culpa do sobrepeso e a falta de atividade física aos videos games, principalmente as crianças por passarem bastante tempo sentadas na frente do console. Agora os games não serão mais desculpa. Depois da chegada do Nintendo Wii e o Kinect (aparelho do XBox 360) muitos jogos foram fabricados especificamente para aqueles que desejam emagrecer ou manter uma boa saúde. Claro que antes de começar qualquer programa você deve conversar com seu médico sobre as atividades que deve praticar, mas agora essas atividades podem ficar bem mais divertidas.

Segundo o Nitendo Wii Blog, podemos perder as seguintes calorias:

125 calorias gastas em 15 minutos de boxe;
92 calorias gastas em 15 minutos de tênis;
77 calorias gastas em 15 minutos de boliche

Wii Fit: é um acessório do jogo criado especialmente para o combate do sobrepeso, com ele é possível fazer várias atividades especificas e até Yoga.

Espero que aproveitem essa divertida forma para a pratica de atividade física, sei que irão gostar.

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