Desde que comecei meu #ProjetoVerão ano passado, tenho recebido vários comentários e emails de leitoras queridas me parabenizando por ter conseguido atingir meus objetivos. Não foi nada fácil, foi uma luta constante contra a tentação e tive que buscar forças que jamais imaginei possuir.

Hoje estou realizada, mas ainda tenho muito que percorrer para conseguir atingir meus novos objetivos.

Muitos destes comentários e emails são de pedidos de ajuda, de leitoras que querem começar, mas precisam de incentivo ou que começaram e querem mais dicas de alimentação e treino.

Foi pensando em uma maneira de ajudar a vocês que resolvi criar uma nova tag o #bymarinafit, que nada mais é que uma forma de ficar em “forma“, tanto com a alimentação saudável como com exercícios físicos.

Criei um grupo no Facebook do #bymarinafit (clique aqui). No grupo será possível postar fotos da sua alimentação, de vocês, tirar dúvidas e lá tentaremos nos ajudar.

Para as pessoas que gostam de se inspirar com fotos, criei uma conta para o #bymarinafit no Tumblr (clique aqui), faço lá uma seleção com imagens de vida saudável e de exercícios físicos.

O Tumblr me ajudou muito e ainda me ajuda, pois encontro fotos de mulheres que superaram seus limites e atingiram seus objetivos, vejo também fotos de alimentação e com frases que nos estimulam a continuar

Agora quem quiser me acompanhar, todos os dias coloco fotos do meu treino e da minha alimentação no meu Instagram (clique aqui) e utilizarei a hashtag #bymarinafit nas fotos relacionadas a saúde.

Estou pensando em fazer um post semanal com fotos das leitoras treinando ou mostrando a alimentação de vocês. O que acham?

Quem quiser é só adicionar a tag #bymarinafit nas fotos do Instagram.

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7 Comentários

Bruna @ 17.01.2013

Projeto verão aceito…* e bora lá ficar saudável!*

Em janeiro 17th, 2013 às 15:03 Marina responde:

Aee o/

Aline Rebelo @ 17.01.2013

Ja pedi a solicitação la no grupo!
Quero acompanhar para ver se me animo! ^^

Bjo!

Marina @ 17.01.2013

Vamos te animar sim linda!
Bjooo

Sheila Veloso @ 18.01.2013

Gosto da ideia de colocar dicas de cardápio, meu ponto fraco é a hora do almoço, onde mais peco, pode me ajudar? E suas fotos são um sonho quero mais fotos suas para me inspirar!!!

Tatiane Cristine Arn @ 21.01.2013

Oi Marina.
Estou fazendo dieta (e está sendo tenso, porque ainda não emagreci nada… =P) e também criei o Dietabilidade, pra me dar um incentivo. Curte lá: http://facebook.com/dietabilidade.
Thanks! =)

Fim da fase 3 e início de uma nova vida saudável | À la Dukan @ 18.08.2013

[...] Marina Iris – mudou de corpo radicalmente e hoje desfila com 62kg, tendo apenas 12% de gordura!! [...]