Gosto muito de colocar fotos do ANTES e DEPOIS como forma de motivação, para poder mostrar a vocês que é possível conseguir o que desejamos. É preciso ter foco, disciplina, mas não há a necessidade de passar fome.

Todo mundo imagina que deixei de comer tudo que gostava, que vivo de água e salada e isso NÃO é verdade. Como muito bem, alimentos saudáveis e ainda tenho 1 dia na semana (day off) que me permito comer um doce, um lanche, pizza… Mas com a palavra MODERAÇÃO!

A primeira foto foi tirada em 11/02/12, eu estava com 70kg. Ainda não tinha chego no meu peso máx. que foi 75.9kg.

ANTES

Eu vejo essas fotos da antiga Marina e penso o quanto eu rejuveneci, como a minha pele, cabelo, unhas.. tudo melhorou. Sem contar na troca da gordura pela massa magra.

Tem muita gente que não acha bonito membros superiores definidos em mulher, eu <3. PESO

Meu peso atual é 60.1kg \o/
Foram eliminados em 240 dias (comecei em agosto/2012) 15.8kg, de uma forma saudável, sem remédios e termogênicos.

Agora que cheguei o no meu objetivo, não quero mais emagrecer, pois tenho 1.71m e vou acabar perdendo massa magra.

3

Continuo em busca da definição e do famoso six pack (barriga tanquinho) que está me dando trabalho para aparecer..kkk

Já sinto o abdômen bem firme e com os músculos dele crescendo, mas não aparecem de maneira alguma 🙁 Mas sou persistente e não desito nunca!!

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