Hoje completa 9 meses que decidi sair da tristeza e mudar completamente minha vida, tanto por dentro como por fora. No dia 01/08/12 estava com 75.9kg e sem auto estima, foi quando decidi dar um basta.
Não foi nada fácil, é uma luta diária contra mim mesma e as tentações, mas venci \o/
Muito mais do que desejava, eliminei mais de 17kg, mas meu objetivo é voltar para os 60kg com massa magra.
Fique 2 semanas doente com gripe muito forte e na última sexta-feira tive um cálculo renal, que acabaram me afastando da academia. Com isso perdi muita massa magra e ainda não estou 100% para treinar como antes.
Estou me recuperando e dei uma parada na suplementação, vou consultar o médico antes para saber se meu rim esquerdo está ok.
Mas quero agradecer a pessoa que me apoiou desde sempre e foi meu porto seguro nesta caminhada, meu maridão. Me acompanha na alimentação desde o começo, com isso evito de ter guloseimas em casa, meu treinador, enfim… Obrigada <3 Agradeço também a todos vocês leitoras, pelos comentários que me motivam todos os dias a continuar. Todos temos essa força dentro de nós, basta buscá-la!
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8 COMMENTS
Fernanda
6 anos agoIncrível, parabéns!!! Sigo seu insta a muito tempo e sempre me motiva!!
Adorei esse App q vc usa, qual é??
Nathy
6 anos agoMarina como funciona o suplemento que queima gordura? qualquer pessoa gorda pode tomar o suplemento como uma ajuda para emagrece mais rápido?
Silvania Nascimento
6 anos agoTá linda, desculpe a minha ignorância, mais o que é RA ? Rsrs 🙂
Rafaela
6 anos agoOiee!
Parabéns!! Cada dia mais bonita!!
Tenho uma perguntinha, desculpa pelo ignorância, mas o que signigica FA? Sei que RA quer dizer Reeducação Alimentar, mas o FA…. kkkk
Bjos
Marina Iris
6 anos ago AUTHOR@Rafaela, oi querida AF é atividade física 🙂
Beijoo
Cliz
6 anos agoHoje fui correr motivada por vc! Só a gente sabe o que sente se olhando no espelho 🙂
Fernanda
6 anos agoCom 9 meses vc pegou esse corpo? Parabéns!
Q suplemento vc toma? Quantas vezes por semana vc treina?
Juju
6 anos agoParabéns! Tenho certeza de que sua força de vontade ajudou muitas pessoas, inclusive à mim!
Beijos