30 • junho • 2013

11 meses e -17kg

Completando hoje 11 meses de vida saudável \o/

A melhora no meu dia a dia é de 100% e aprendi a amar os exercícios físicos. Quem me acompanha no Instagram (@marinairis) já viu que eu faço o day off normalmente no sábado, mas sempre com moderação.

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Aprendi que não é necessário me privar de comer algumas coisas, mas sim diminuir a quantidade. Agradeço a todos vocês que me seguem e me apoiam, é mais que motivador para continuar.

Abaixo é possível conferir a evolução da minha barriga desde janeiro/2013:

evolucao

Vamos que vamos, vencendo um dia de cada vez!

marina





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